„Po deseti lekcích se budete lépe cítit, po dvaceti lekcích budete lépe vypadat, po třiceti lekcích budete mít nové tělo..
Přijďte a udělejte si radost
O Pilates
Pilates je speciálně vytvořený cvičební systém, který má za cíl obnovit správné držení těla, odstranit svalové disbalance a naučit vás pracovat s dechem. Základními principy, které provází toto cvičení, jsou koncentrace mysli, důraz na posílení středu těla, správné dýchání, plynulost a preciznost provedení jednotlivých cviků.
Pilates vám pomůže zpevnit celé tělo, zvýšit flexibilitu a ohebnost, vyrovnat svalové disbalance, zlepšit pohyblivost kloubů, odstranit bolesti zad a odbourat stres.
Zkuste cvičení Pilates a přijďte si zacvičit. Lekcí Vás provedu já, Lenka Haklová
Instruktorké zkoušky jsem absolvovala u PhDr. Mgr. R. Sabongui vedoucí školícího centra SABONGUI PILATES ACADEMY akreditované MŠ ČR, Renata Sabongui. Jako první v Evropě začala učit Pilates program Rona Fletchera i Lolity San Miguel.